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 Attivita' sportive

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AutoreMessaggio
Giancarlo Casale
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MessaggioTitolo: Attivita' sportive   Mer 03 Dic 2008, 14:54

Che tipo di attivita' fate per tenere efficente il sistema cardio-respiratorio ed avere una buona forma fisica?

_________________
Giancarlo Casale

Md-X Team Leader
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antoniomix
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Gio 11 Dic 2008, 23:51

Io personalmente faccio footing e l'inverno tapis roulant quasi ogni giorno.
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de vitis ugo
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 15:27

piscina una volta a settimana, lunghe passeggiate con mio fglio, qualche pedalata in bicicletta, sedute di aerobica in palestra e immersioni a cadenza settimanale.
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Sharkucciola
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 16:17

Ho appena inziato a fare udite udite....
Tai Box bounce bounce bounce bounce attenti che ora meno....
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Faraone1
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 17:24

Meteo permettendo, vado a pattinare, cmq frequento un corso di Step dove mi fanno un mazzo tanto Laughing Laughing Laughing e dove essendo circondato da una miriade di donne non posso sfigurare
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Sharkucciola
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 18:23

Faraone1 ha scritto:
cmq frequento un corso di Step dove mi fanno un mazzo tanto Laughing Laughing Laughing
Anche io facevo step in palestra,è pazzesco..però ti assicuro che i risultati si vedono e si sentono Wink
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Faraone1
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 18:32

Sharkucciola ha scritto:
Faraone1 ha scritto:
cmq frequento un corso di Step dove mi fanno un mazzo tanto Laughing Laughing Laughing
Anche io facevo step in palestra,è pazzesco..però ti assicuro che i risultati si vedono e si sentono Wink

A chi lo dici, si vedo si vedono, il fatto è che non riesco ad andare a mangiare una pizza con tutte quindi ho istituito i turni cheers cheers cheers

CMQ da gennaio si ricomincia anche con la piscina
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reato
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 19:43

Io scarlingo bombole.
Cool
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nepturion
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   Ven 12 Dic 2008, 20:00

io mi alleno con le gambe sotto al tavolino, andando a ballare 3/4 volte a settimana....e magari ..... Embarassed
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MessaggioTitolo: Re: Attivita' sportive   

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Attivita' sportive
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